Happy Bauch - Pilates und Fitness in der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches Training für werdende Mütter, das die Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. 

 

Pilatesübungen kräftigen schonend die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen zu reduzieren. Der Cardioteil fördert die Herz-Kreislauf-Aktivität, damit du im Alltag nicht aus der Puste kommst. 

 

Gute Laune und Kontakt zu Müttern aus deiner Umgebung sind im Kurs garantiert.

 

Deine Vorteile:

* Stärkung des Beckenbodens 

* Vorbeugen von Rückenschmerzen 

* gesunde Kräftigung 

 

 

Was gibt es zu beachten:

* Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften ab der vollendeten 12. SSW gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vor Kursbeginn an deinen Frauenarzt. 

Dieser Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80%) bekommst du eine Bezuschussung von 70-100%.

Mehr Infos dazu bekommst du unter dem Punkt „Präventionskurse“ oder frag direkt bei deiner Krankenkasse nach.